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Bilan sportif mai 2010
Le mois démarre avec une sortie de marche à pieds de 4 jours, 73 km en tout, c’était notre Männerwanderung annuelle traditionnelle. Au cours du mois, mon poids s’est stabilisé à 106,0 kg. Au cours de...
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Bilan sportif Juin 2010
Au programme des deux premiers jours du mois, un triathlon décalé : 1.6. matin : Mam Velo op d’Schaff Aller 1.6. midi : Natation 2.6. midi : Jogging 2.6. soir : Mam Velo op d’Schaff Retour Evolution...
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Bilan sportif Juillet 2010
Evolution poids : Réduction de 105,2 kg à 102,8 kg avec quelques hauts et bas dus aux activités gastronomiques du Week-End Defined Goals : Mam Velo op d’Schaff : 360 km – réalisé : 93 % Jogging : 20 km...
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Bilan sportif Août 2010
Evolution poids : Réduction de 102,8 kg à 101,4 kg et ce de façon assez constante Defined Goals : Mam Velo op d’Schaff : 240 km – réalisé : 44 % Jogging : 15 km – réalisé : 155 % Natation : 4 km –...
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Bilan sportif Septembre 2010
Evolution poids : Réduction de 101,4 kg à 100,6 kg pendant les vacances et ensuite retour à 101,2, mesuré 3 fois de suite Defined Goals : pas de Goals définis jusqu’au 20.9 -> congé Ensuite : 2 fois...
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Bilan Sportif Octobre 2010
Evolution poids : Stabilisation autour des 101,4 kg. Defined Goals : Goals Natation (2 km par semaine) : KW 41 : 57% KW 42 : 62% KW 43 : 115% KW 44 : 75% Activités : Natation : 5 séances (Goal mensuel...
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Bilan sportif février 2011
Evolution poids : Stabilisation autour des 102 kg. Pas de grand changement. En attente d’une meilleure météo pour venir en vélo. Defined Goals et Activités réalisées: The post Bilan sportif février...
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Bilan sportif juillet 2011
Evolution poids : Toujours la même bataille au niveau poids: Defined Goals et Activités réalisées: J’avais définis les goals de façon raisonable, néanmoins, à part la course à pieds, les entraînements...
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Bilan sportif septembre 2011
Evolution poids : Toujours la même bataille au niveau poids. Il a de nouveau augmenté au cours du mois. Il faut absolument que je passe en dessous de la limite fatidique des 100kg. Defined Goals et...
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Bilan sportif octobre 2011
Evolution poids : Toujours la même bataille au niveau poids. Constant en début de mois, il a cependant augmenté vers la fin du mois. Il faut absolument que je change l’orientation de la courbe. Defined...
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